电脑看久了，头疼怎么缓解？

电脑玩多了头疼怎么办？

以下方法缓解头痛

1. 冰袋冷敷头痛部位。

2. 躺下休息半小时。

3. 按摩头部。

4. 喝点绿茶。

5. 用毛巾或者柔软的布条松紧适宜的缠在太阳穴周围。

6. 多做户外运动，多锻炼身体。
   

头痛头晕是最常见的疾病症状，很多原因可以引起如熬夜劳累，用脑过度如长期使用手机电脑，颈椎疾病，耳石症，美尼尔氏综合征，颅脑疾病等，建议平时注意休息，避免熬夜劳累，避免长期保持低头坐姿。

·1.头痛可以闻苹果的香味缓解偏头痛的烦恼

·2.用热水浸泡双手可以缓解偏头痛，经常泡有可能治愈

·3.多喝绿茶有缓解头痛疲劳的功效

·4.呼吸新鲜空气、减少视力负担缓解头痛

·5.保持良好坐姿以及释放压力都能缓解头疼

·6.科学的饮食、加强身体锻炼减轻头痛的发生

晚上玩电脑多了 头疼！怎么缓解呢

既然长时间盯着电脑屏幕，那么头痛是在所难免的，可以尝试关闭电脑显示屏，闭上眼睛静静的休息一会，不仅可惜消除眼睛的疲劳，还会让大脑休息，进而缓解长时间呆在电脑边引起的头疼问题。 开窗通风 2 如果是在家里玩电脑的话，建议将电脑搬到床边。长时间呆在封闭的环境中难免会引发头疼，及时的开窗通风不仅可以改善空气，还能让你精神起来，显著改善头疼问题。 洗冷水脸 3 在电脑边坐久了难免会受到辐射，如果玩游戏玩的太投入的话很容易造成脸部发热发红，头疼的症状，这时候建议去洗个冷水脸，不仅能缓解面部的高温，还能刺激神经消除疲劳从而缓解头痛症状。 立刻上床休息 4 如果长时间呆在电脑旁边，甚至通宵玩电脑的话，头疼是

为什么电视电脑看多了会头痛，怎样消除？

消除电视电脑看多了头痛的问题的方法： 第一、每天坚持锻炼身体，坚持每天跑步，有规律的锻炼，注意好时间，看一会儿电脑电视歇一会再看。 第二、注意作息规律，尽量少坐在电脑电视前，不要熬夜，注意早起早睡的良好习惯。 第三、多吃水果，蔬菜一类的食物，少吃垃圾食品，少吃零食。 第四、业余时间尽量与同学朋友一起娱乐，业余时间不要再继续坐在电脑前。 第五、注意用眼卫生，平常有空做做眼保健操，保护好眼睛。

一直看电脑头疼怎么有效缓解

主要原因有以下几个： 被电脑屏幕长时间辐射 。 坐在电脑前面不怎么动，时间长了脊柱和颈椎的压力大，压迫到了颈椎往上头部的神经。 玩电脑，精神会高度集中，容易造成用脑过度，脑疲劳。 可以尝试如下方法解决： 1.在电脑附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收辐射 。 2.保证睡眠，间隔一段时间离开电脑，放松下精神 。 3.滴下眼药水，让眼睛休息一下。 有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。 看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露

看电脑时间长头疼怎么办？

1.电脑总的来说可以把它当做一个微型的辐射源,不仅长时间面对电脑屏幕会头痛,同时脸上也会经常起一些小疙瘩.这也是为什么很多人在上通宵后脸上疙瘩更明显的原因. 2.电脑屏幕的高亮度.电脑屏幕有很高的亮度,长时间近距离接近电脑,电脑的强光线会刺激你的视觉中枢神经,使得眼睛很快疲劳,由于视觉中枢神经是和大脑向联系的,所以会使得大脑也疼痛. 3.解决上述问题的几个方法.一个是尽量的把椅子往后搬一下,尽量拉长与显示屏的距离,二是在上网完毕后,最好用温开水洗脸,三是尽量少上通宵,四是尽量把电脑的亮度调的低一点,这样既省电,又保护视力,五是养成滴眼药水的习惯,适量放松眼睛,六是适当减少上网时间,提高上网效率

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